java - 애플릿에서 JFrame으로 전환하려고

따라서 게임을 만들고 있는데 다른 모든 클래스가 JFrame을 사용하므로 애플릿에서 JFrame으로 전환하고 싶습니다. 그러나 이해하지 못하는 런타임 오류가 계속 발생합니다.

extends Applet 라고 표시된 부분을 대체하려고 시도했습니다.  배경, 움직임, 말 그대로 전체 게임과 같이 게임에 관한 모든 것을 포함하는 JFrame을 만드는 또 다른 클래스를 만드는 것뿐만 아니라 'JFrame을 확장합니다'

이 클래스는 클래스 중 하나이며, 나머지 게임을 포함하는 JFrame을 선언합니다.

public class SpaceGame{
     JFrame frame = new JFrame("Space Shooter");
     AlienAttack alienAttack = new AlienAttack();
     public SpaceGame(){
          frame.setBounds(320, 25, 1000, 650);
          frame.setResizable(false);
          frame.setVisible(true);
          frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.DISPOSE_ON_CLOSE);
          frame.add(alienAttack);
     }
}

위에 보이는 AlienAttack 클래스는 다음과 같습니다.

public class AlienAttack extends JFrame implements KeyListener, Runnable
{
  double xVel; double yVel; final double SPEED = 0.02;
  Thread thread;
  int direction;
  double x, y;
  final double FRICTION = 0.98;
  boolean upAccel, downAccel, leftAccel, rightAccel;
  ArrayList<Shot> shots;
  ArrayList<Alien> aliens;
  boolean shipActive;
  public void init(){
    x=475;
    y=300;
    direction = 1;
    xVel = 0; yVel = 0;
    shipActive = true;
    upAccel = false; downAccel = false; leftAccel = false; rightAccel = false;
    shots = new ArrayList<Shot>();
    aliens = new ArrayList<Alien>();
    this.addKeyListener(this);
    thread = new Thread(this);
    thread.start();
  }

더 많은 것이 있지만 그것이 관련이 있다고 생각하는 것들입니다. BTW, 와이즈 비즈  그리고 Shot  다른 클래스는 ArrayLists의 클래스를 사용합니다.

내 오류 중 일부는 다음과 같습니다.

Alien

(이것이 주된 것입니다)

Exception in thread "AWT-EventQueue-0" java.lang.IllegalArgumentException: adding a window to a container

그것의 절반은 lol